肌トラブル

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肌トラブル
大人ニキビは、生活環境や食生活などで発生すると言われています。
しかし最近では、過度のスキンケア、エステなどの施術でニキビが
複雑化しているケースもあります。

 

大人ニキビの原因

・不十分な睡眠
皮膚の再生は睡眠時に行われます。

・食べ物の好き嫌い
好みのものばかり食べていると
栄養バランスが崩れます。

・生理不順
ホルモンバランスの乱れによりニキビが悪化します。
生理不順の方は早めに産婦人科へ行きましょう。

・精神的プレッシャー
あれこれ考えて悩んだり、自分を追い込んでストレスを溜めては
ニキビは治りません。気晴らしにストレス解消をしましょう。

・無理なダイエット
栄養バランスを気にしないダイエットだと
肌荒れにつながります。

・メイクアップ料の油分
ニキビができると、メイクでカバーしたくなりますが、
メイク品に含まれる油分のせいで、ニキビを治りにくくします。

・洗顔のゴシゴシ洗い

ゴシゴシ洗いは逆効果で、余計に毛穴にゴミがたまってしまいます。
泡立たせてマイルドに洗いましょう。

 

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